Fotografia da minha autoria

«A vida é feita de tentativas e acertos»

O compromisso de escutar os meus pensamentos, tornando-me mais consciente de mim, é um processo que priorizo, porque considero imprescindível para estar em paz e sentir-me bem resolvida. Por essa razão, vou aprimorando os compartimentos pelos quais divido o meu foco, compreendendo o que funciona e o que precisa de ser revisto, pois só desta maneira conseguirei corresponder às minhas expectativas.

Portanto, com o intuito de respeitar os meus tempos e as minhas necessidades, tenho feito pequenas mudanças. Embora não sejam extraordinárias, sinto que estão a fazer a diferença na minha rotina.

 ACORDAR E NÃO MEXER LOGO NO TELEMÓVEL 

Só para desligar o despertador. Não sinto que seja dependente do telemóvel, mas a verdade é que já era um hábito pegar nele, poucos segundos depois de acordar, verificando as novidades nas redes sociais. Mas qual era a urgência disso? Nenhuma. Pelo contrário, só me fazia perder tempo - que poderia aproveitar para dedicar a tarefas mais importantes. Assim, deixo essa distração para o pequeno-almoço.

 DEITAR-ME CEDO 

Era raro deitar-me antes da meia-noite/meia-noite e meia, porque ficava perdida na leitura ou em alguma série. O problema é que, como também acordo cedo, acabava por descansar pouco e isso ia-se refletindo em determinados aspetos. Deste modo, percebi que era necessário mudar este hábito e, atualmente, tento deitar-me por volta das 22h30 - menos ao fim de semana. Para ajudar a desligar, também procuro não mexer no telemóvel a partir das 22h - salvo algumas exceções -, minimizando os estímulos. E o meu corpo agradece bastante.

 LER LIVROS EM SIMULTÂNEO 

Desde que comecei a tratar a literatura por tu, priorizei sempre um exemplar de cada vez, pois acreditava que era a melhor forma de apreender a mensagem e de comprometer-me em pleno. No entanto, mais recentemente, e porque compreendi que a minha concentração não estava a ser compatível com leituras noturnas, explorei uma nova abordagem.

Ler à noite faz-me bem à alma, porque ajuda-me a desacelerar. Porém, era contraproducente tentar embarcar numa história e não captar os seus detalhes, porque o cansaço levava a melhor. Então, optei por deixar essas leituras para um horário matutino [se possível] e, à noite, dedicar-me a livros de crónicas ou de poesia, que têm essências individuais, concedendo-me espaço para desligar do mundo exterior.

 PRIORIZAR OU ADIAR CONTEÚDO 

Há projetos que faço questão de acompanhar com regularidade: seja porque o seu conteúdo me interessa, seja porque o seu criador me inspira de alguma maneira. Mas há alturas em que parece ser, humanamente, impossível estar a par de todas as novidades e todos os estímulos das plataformas digitais. E eu fui compreendendo que não há qualquer mal em não ver tudo logo ao primeiro segundo de estreia. A partir do momento em que me interessa, hei-de vê-lo, lê-lo, escutá-lo. Mesmo que demore. Porque é importante sabermos priorizar, uma vez que só assim seremos capazes de lhes atribuir a devida atenção e mérito.

 USAR O NOTION 

Esta aplicação dispensa apresentações. Ainda assim, só a comecei a utilizar há pouco tempo. Continuo a não dispensar as minhas anotações em papel, mas a verdade é que me tem facilitado a vida, sobretudo, no que diz respeito à estruturação da Portugalid[Arte] e do Moleskine.

Outra mudança que pretendo abraçar é voltar às caminhadas

Que mudanças fizeram a diferença na vossa rotina?