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Depois dos meses (quase um ano) muito difíceis, em que vimos um vírus alterar por completo a nossa rotina, impõe-se tratar de nós própios.
Mas o que é isso de "tratar de nós próprios"?
É complexo, mas simples ao mesmo tempo. Complexo porque não é algo cujos frutos sejam alcançáveis de um dia para o outro, mas simples porque requer pouco mais do que força de vontade.
Por isso, e tendo em conta tudo pelo que temos vindo a passar, vamos focar-nos em cuidar do corpo, da mente e do espírito.
Abaixo deixo algumas sugestões da Editora 20|20 e das respetivas chancelas que são para todos os gostos, capazes de agradar até ao amigo mais rezingão!
Para as grávidas
Transforme o parto numa experiência positiva e memorável e descubra o que deve comer antes, durante e após a gravidez.
Para os amigos com filhos pequenos
A pensar nos mais novos, lanches e pratos veganos saudáveis, técnicas de reiki para compreender os sentimentos e uma história de Natal para ler em família.
Para quem gosta de comidas saudáveis
Mude a sua saúde ao mesmo tempo que cuida do planeta. Mude para uma alimentação vegetal e diminua a pegada ecológica. Traga as vibrações dos sete chakras para a mesa, cozinhando com amor e espiritualidade e aprenda a combinar os alimentos de acordo com as estações do ano.
Para os que reaproveitam tudo
Duas sugestões para começar o ano novo de forma mais sustentável, consciente e feliz
Para os amigos sisudos
Descubra porque é que rir é o melhor remédio; conheça a técnica ZIVA, que funde práticas antigas com neurociência; e deixe-se inspirar por Dalai Lama e Desmond Tutu para encontrar a alegria num mundo em constante sofrimento
Para os amigos do 'vai ficar tudo bem'
Para os que estão sempre a arrumar
Para os azarados
Sente que a sorte nunca está do seu lado? O Livro dos Bons Feitiços traz respostas e soluções para as situações do dia a dia, e os feitiços de Vinga-te do Teu Ex permitirão encontrar o lugar de estacionamento perfeito ou acertar na fila das compras mais rápida. O Grande Livro de São Cipriano dispensa apresentações.
Para quem gosta de se exercitar
Nunca praticou yoga porque acha que não tem flexibilidade? Este programa de iniciação ao yoga vai mostrar como todos podemos ganhar elasticidade. Encontre tudo sobre esta prática milenar na Bíblia do Yoga, sinta os benefícios de uma vida plena em Yoga-me.
Para quem gosta de deitar as cartas
Lance as cartas e descubra o que lhe reserva o futuro. Aceda aos ensinamentos dos seus guias espirituais e domine o poder que tem para mudar a sua vida. Aceite o desafio e conheça-se melhor através do tarot, aprendendo os lançamentos de cartas e as suas interpretações. No Oráculo Mágico dos Anjos e dos Seres da Natureza encontrará as ferramentas para se tornar na pessoa que sempre sonhou ser. E se gosta de excentricidade, O Tarot Moderno irá surpreendê-lo.
Para os fãs do Papa Francisco
Voz de paz e esperança, o Papa Francisco convida os leitores à reflexão sobre vários temas. Seja sobre o papel dos jovens na Igreja e no mundo; a necessidade de defender o outro e de não julgar sem razão; ou significado da alegria humana e cristã
Para quem gosta de religião
Deus no Alcorão, um livro para crentes e não-crentes que derruba preconceitos contra o Islão; uma obra essencial para conhecer Fernando Martins de Bulhões, o homem e o santo que tem hoje devotos por todo o mundo; e uma introdução aprofundada ao Budismo e às suas questões centrais.